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秋天是由热转凉的季节，也是养生的重要时机。中医强调“顺应四时”，宜润肺养阴，预防燥邪。通过饮食调理与起居习惯，可以增强免疫力，为冬季做好准备。

哮症多与呼吸道疾病相关，中医认为其病机与痰饮、风邪、体质虚弱密切相关。通过调理脾肺功能、化痰平喘，可以帮助改善呼吸健康。

秋季气候干燥，许多人会出现皮肤瘙痒、脱屑、湿疹等问题。中医认为这与燥邪、津液不足有关。通过调养，可以改善皮肤健康，缓解不适。

中医的智慧在于日常点滴的积累与体会。希望这些内容能启发您更好地认识四时养生，理解身体变化，并在生活中找到适合自己的调养之道。愿我们一同学习、传承，让中医之道惠及更多人。